La pregunta de si tu mente puede ayudarte en tu juego corto tal vez no te la habías formulado
nunca.
Cuando un jugador comienza a entrenarse para jugar al golf, primero aprende un movimiento
complejo, como es el swing del golf, que requiere que el jugador se concentre en muchos
aspectos a la vez.
Es casi como aprender a...
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La pregunta de si tu mente puede ayudarte en tu juego corto tal vez no te la habías formulado nunca. Cuando un jugador comienza a entrenarse para jugar al golf, primero aprende un movimiento complejo, como es el swing del golf, que requiere que el jugador se concentre en muchos aspectos a la vez. Es casi como aprender a conducir: nuestra mente consciente está saturada ya que tiene que atender a muchísimos detalles y realmente está preparada solamente para atender entre 5 y 8 unidades de información o de atención. Luego viene el efecto observable de ese swing que es el lugar donde va la bola y hay que iniciarse en un aprendizaje nuevo para dirigir la bola donde queremos. Realmente éste es el quid del golf: llevar la bola donde queremos. Para adquirir esa precisión de la que estamos hablando, disponemos de nuestros sentidos, aunque algunos parece que no son muy adecuados para conseguir esta precisión. El sentido de la vista parece muy apropiado para elegir dónde d
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4 formas de perder el control de tu juego y su solución
Por Tomás Guijarro
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En este artículo voy a iniciarte en el área número 4 del golf* hablándote de la conveniencia de
que aprendas un Sistema de Ayuda diseñado para la Competición.
Entrenar esta área es
entrenar el aspecto mental....
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4 formas de perder el control de tu juego y su solución Por Tomás Guijarro www. entrenamientomentalenelgolf. com En este artículo voy a iniciarte en el área número 4 del golf* hablándote de la conveniencia de que aprendas un Sistema de Ayuda diseñado para la Competición. Entrenar esta área es entrenar el aspecto mental. Cuando aprendes un sistema para utilizar en la competición, lo que aprendes es una rutina que utilizarás durante el torneo. Esta rutina te indicará en todo momento lo que debes hacer en función de lo que esté ocurriendo en el campo. No necesitas pensar en cómo puedes solucionar los problemas que te vayan surgiendo en cada hoyo, porque tendrás un guión que te va a indicar qué hacer y sólo tienes que seguirlo. Esto tiene varias efectos beneficiosos: te da tranquilidad al sentir que controlas lo que pasa, y rellena los tiempos en los que no estás jugando y que pueden ser potencialmente peligrosos si cambian cómo te sientes.
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Por Tomás Guijarro
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Hay jugadores que se ponen muy nerviosos en el tee del hoyo 1.
Otros se dan cuenta de que están distraídos en algunos golpes y los realizan apresuradamente.
Otros sufren con la tensión de obtener un buen resultado o cuando un competidor les viene
pisando los talones.
Todos...
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Por Tomás Guijarro www. entrenamientomentalenelgolf. com Hay jugadores que se ponen muy nerviosos en el tee del hoyo 1. Otros se dan cuenta de que están distraídos en algunos golpes y los realizan apresuradamente. Otros sufren con la tensión de obtener un buen resultado o cuando un competidor les viene pisando los talones. Todos estos efectos son consecuencia de no controlar el estado de ánimo cuando nos toca jugar. ¿Puede controlarse esto? Sí, puede controlarse el estado y puede elegirse el más adecuado, para ti, en cada golpe.
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“Decálogo de un Jugador Completo de Golf”
PRINCIPIO Nº 1 PARA CONVERTIRTE EN UN JUGADOR DE GOLF COMPLETO
Diseñar los objetivos de tal forma que te ayuden en la competición.
Por Tomás Guijarro
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Hola, soy Tomás Guijarro.
Te presento una serie de artículos que componen el:
“Decálogo de...
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“Decálogo de un Jugador Completo de Golf” PRINCIPIO Nº 1 PARA CONVERTIRTE EN UN JUGADOR DE GOLF COMPLETO Diseñar los objetivos de tal forma que te ayuden en la competición. Por Tomás Guijarro www. entrenamientomentalenelgolf. com Hola, soy Tomás Guijarro. Te presento una serie de artículos que componen el: “Decálogo de un Jugador Completo de Golf” Son 10 Principios que te ayudarán a convertirte en un jugador mucho más completo utilizando el conocimiento que puede aportarte el entrenamiento mental en el Golf o, lo que es lo mismo: trabajar el cuarta área del Golf que complementa a los entrenamientos que realizas en el área técnica, física, y estratégica. El primer principio del decálogo es el siguiente: Diseñar los objetivos de tal forma que te ayuden en la competición. En una competición no sirve cualquier objetivo, eso no te va a ayudar. Hay objetivos mal planteados que te pueden hacer salir del partido prematuramente. ¿Por qué?
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Cómo Tiger Woods, Lee Westwood y otros, juegan
a su máximo nivel desde el primer hoyo
Por Tomás Guijarro
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Empezar a jugar bien desde el hoyo número 1, precisa de acciones concretas para
conseguir este inicio tan anhelado por la mayoría de los jugadores profesionales y
amateurs del mundo.
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Cómo Tiger Woods, Lee Westwood y otros, juegan a su máximo nivel desde el primer hoyo Por Tomás Guijarro www. entrenamientomentalenelgolf. com Empezar a jugar bien desde el hoyo número 1, precisa de acciones concretas para conseguir este inicio tan anhelado por la mayoría de los jugadores profesionales y amateurs del mundo. Todos los jugadores saben que tienen que calentar y estirar el cuerpo antes de ir al hoyo 1. También saben que deben tomar contacto con los palos de su bolsa para alcanzar el toque necesario antes de empezar. Son conscientes de que calentar y tomar contacto con el material y con el swing son muy necesarios, pero ¿qué hacen para preparar su mente?. Algunos piensan que con establecer objetivos para el torneo y perseguirlos ya está hecho todo lo que está en su mano. Otros creen que no se puede hacer nada más, ya que cada uno lleva al hoyo 1 la mente que tiene ese día, pero aquí quiero introducir la pregunta: ¿Se puede preparar la mente igual que el cuerpo? Si pudi
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Cómo puedes ser consistente en tu juego, al igual
que los mejores jugadores del mundo
(Tiger Woods, Lee Westwood y Martin Kaymer)
Por Tomás Guijarro
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Ser consistente en el Golf es un objetivo muy perseguido y apreciado.
Parece difícil de conseguir pero está a tu alcance si empleas un truco:...
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Cómo puedes ser consistente en tu juego, al igual que los mejores jugadores del mundo (Tiger Woods, Lee Westwood y Martin Kaymer) Por Tomás Guijarro www. entrenamientomentalenelgolf. com Ser consistente en el Golf es un objetivo muy perseguido y apreciado. Parece difícil de conseguir pero está a tu alcance si empleas un truco: Jugar todos los hoyos sintiéndote de una forma determinada. Esta forma determinada es el resultado de utilizar tu cuerpo para sentirte en posesión de un estado de ánimo bueno para jugar a tu máximo nivel. No todos los estados de ánimo son buenos para jugar al golf. Esto es algo que se aprecia cuando un jugador pierde su estado de concentración, o cuando entra en un estado de enfado, o cuando siente una presión extrema al ver que puede perder un torneo que 6 hoyos antes tenía ganado con mucha holgura. Después de ver estos cambios de estado en estos jugadores lo que viene a continuación ya lo sabemos: MAL JUEGO. Si después de jugar con estos estados de ánimo,
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¿Quieres saber cómo Tiger Woods, Lee Westwood
y Martin Kaymer mantienen su nivel los 18 hoyos?
Por Tomás Guijarro
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Un jugador como Tiger, Lee o Martin son capaces de mantener su nivel de juego sin
demasiadas fluctuaciones los 18 hoyos.
Esto sólo puede conseguirse de una forma: Siguiendo una...
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¿Quieres saber cómo Tiger Woods, Lee Westwood y Martin Kaymer mantienen su nivel los 18 hoyos? Por Tomás Guijarro www. entrenamientomentalenelgolf. com Un jugador como Tiger, Lee o Martin son capaces de mantener su nivel de juego sin demasiadas fluctuaciones los 18 hoyos. Esto sólo puede conseguirse de una forma: Siguiendo una rutina fija durante cada jornada. Es habitual hablar de realizar las rutinas previas al golpe. Son rutinas que se van entrelazando para obtener el mejor resultado. Además se consigue ser consistente en el juego y no realizar un juego errático e impredecible. Cualquier jugador amateur realiza estas rutinas la mayoría del tiempo según sea su nivel. Si su nivel es alto es la consecuencia de realizar siempre estas rutinas pre-golpe. ¿Y qué hay que hacer para alcanzar el nivel de regularidad de Tiger, Lee y Martin? Hay que realizar las rutinas pre golpe que ellos realizan y las otras también. ¿Cuáles son las otras? Las otras son las que entran dentro de su int
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